خواص عناب

عناب چیست؟

این میوه از درختچه‌ای تا ارتفاع ۱۰ متر و در مناطق گرمسیر می‌روید. بعضی طعم تازه آن را شبیه به سیب قرمز می‌دانند. از میوه و دانه و خواص عناب برای درمان اضطراب، ضعف حافظه، رفع افسردگی، کمک به هضم غذا، کاهش فشارخون، کمک به حرکات دودی شکل روده برای رفع یبوست استفاده می‌شود.

نوع خشک شده‌اش را به خرما تشبیه می‌کنند که خاصیت تغذیه‌ای زیادی دارد. انرژی زا و سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها است. 

 

 

 

خواص عناب

خاصیت ضد سرطانی

بی کم و کاست مثل هر میوه قرمز رنگ دیگری عناب نیز سرشار از آنتی اکسیدان‌های ضد سرطان است. مطالعه‌ای که در  موسسه ساخت سرم و واکسن ایران (منظور انستیتو پاستور است) انجام گرفت نشان داد عناب خاصیت ضد سرطانی دارد و قادر است سلول‌های سرطانی را نابود کند. از جمله سرطان‌هایی که عناب قادر به درمان کامل آن‌هاست می‌توان به سرطان خون اشاره کرد. خواص عناب به اندازه شیمی درمانی است و حتی قوی تر که به سلول‌های سرطانی تومورها حمله کرده و آن‌ها را نابود می‌سازد.

درمان بی خوابی

دانه و گوشت عناب در طب سنتی چین برای درمان بی‌خوابی مورد استفاده قرار می‌گیرد. علت آن هم این است که عناب مثل یک قرص آرامبخش ولی از نوع طبیعی عمل کرده و بر روی کل سیستم اعصاب تاثیر گذاشته باعث کارکرد بهتر آن می‌شود.

مطالعه چینی‌ها درباره خواص عناب نشان داد که ساپونین saponin موجود در عناب است که تاثیر آرامبخشی دارد، درست مانند کاری که داروهای خواب آور عمل می‌کند و برای رفع بی خوابی موثر است.

عملکرد بهتر دستگاه گوارش و درمان یبوست مزمن

در طب سنتی کشورهایی مثل ایران و چین از عناب Jujube به صورت دمنوش، پوره، چای و ترکیب با سایر گیاهان استفاده می‌شود تا دستگاه گوارش بهتر کار کند. مقاله‌ای که در مجله شیمی غذا و کشاورزی Journal of Agricultural and Food Chemistry به چاپ رسید نشان داد که مصرف مناسبی از عناب به طور روزانه ( ۴۰ ملی گیرم) باعث تقویت دستگاه گوارش، سم زدایی آن و از بین رفتن میکروبها و باکتری‌های مضر می‌شود. خواص عناب شامل تمام چیزهایی است که بیشتر افراد به آن نیاز دارند تا میکروب معده نگیرند، نفخ نکنند و معده سالمی داشته باشند.

از دیگر ویژگی‌ها و خواص عناب تاثیر آن در درمان یبوست‌های مزمن است. تحقیقات نشان داده است که عصاره عناب اگر به مدت ۱۲ هفته استفاده شود بدترین یبوست‌ها را درمان می‌کند.

بیشتر بخوانید : ۷ چای گیاهی فوق العاده برای رفع یبوست که معجزه می‌کند